Sangat Penting Untuk Anak, Inilah Manfaat vitamin B

Sangat Penting Untuk Anak, Inilah Manfaat vitamin B

Banyak yang tidak menyadari bahwa vitamin B merupakan hal penting untuk bisa menjaga tumbuh dan kembang sang anak dengan baik. Berbagai manfaat vitamin B, sangat membantu untuk anak anda agar lebih memiliki energi untuk bisa menjalankan hari-harinya. Hal ini juga yang sangat disarankan untuk para ibu, agar dapat memberikan vitamin B yang cukup untuk sang anak.

Lalu apa saja manfaat vitamin B? Berikut ini adalah beragam vitamin B yang dapat membantu tumbuh dan kembang sang anak.

  1. Vitamin B12

Jenis pertama dari vitamin B yang sangat baik untuk tumbuh kembang si anak adalah B12. Manfaat vitamin B yang satu ini sangat baik untuk kesehatan tulang anak hingga membantu menguatkan tulang sang anak. Bukan hanya itu saja, mood anak anda juga akan lebih baik dan membantu untuk memberikan ketajaman pada ingatan sang anak.

Anda dapat memberikan berbagai makanan yang mengandung vitamin B12, seperti telur, susu, sereal, ikan hingga daging sapi. Berbagai bahan makanan tersebut dapat membantu anak anda untuk mendapatkan asupan yang baik untuk tubuh tumbuh dan kembangnya.

  1. Vitamin B2

Satu lagi jenis vitamin B yang sangat baik untuk tumbuh dan kembang sang anak adalah vitamin B2. Dalam hal ini vitamin B2 sangat baik untuk anak anda karena membantu untuk menjaga energi anak anda tetap stabil dan selalu bersemangat. Sistem saraf dan juga kulit akan semakin terjaga hingga indera penglihatan sang anak.

Pastikan dalam hal ini anda dapat memberikan vitamin B2 untuk sang anak dengan cukup, yaitu 0,6-0,9 mg setiap harinya. Makanan yang sangat baik dan mengandung vitamin B2 untuk sang anak adalah telur, susu, roti, sayuran dan juga daging. Pastikan anda mengolah berbagai makanan tersebut dengan nikmat agar anak dapat memakannya dengan baik.

  1. Vitamin B3

Tidak sedikit manfaat vitamin B yang satu ini, B3 masuk ke dalam daftar vitamin yang akan sangat baik untuk menjaga sistem saraf yang dimiliki anak. Vitamin ini juga dapat dengan baik untuk mengontrol anak agar dapat mengontrol tubuhnya dengan baik. Vitamin B3 ini juga dapat membantu komunikasi yang dimiliki.

Untuk anak yang masih sekolah, asupan vitamin yang satu ini sangat dibutuhkan agar anak tetap tumbuh dengan sehat dan juga mendapatkan prestasi yang baik. Untuk makanan yang mengandung vitamin yang satu ini adalah susu, nasi, roti, telur, kacang-kacangan hingga berbagai sayuran hijau.

Tidak sulit bukan untuk mendapatkan berbagai manfaat vitamin B yang melimpah? Untuk semakin memaksimalkan nutrisi yang dimiliki oleh anak anda, cobalah untuk memberikannya Milo. Milo merupakan minuman cokelat yang memiliki rasa yang nikmat dan pastinya disukai oleh semua anak-anak. Bukan hanya nikmat saja, namun Milo juga memastikan bahwa kandungan nutrisinya sangat baik untuk sang anak.

admin

Related Posts

4 Tips Mendapatkan Promo Susu Formula Sesuai Brand dan Kebutuhan Si Kecil

4 Tips Mendapatkan Promo Susu Formula Sesuai Brand dan Kebutuhan Si Kecil

Solusi Terbaik untuk Anak Susah Makan Sayur

Solusi Terbaik untuk Anak Susah Makan Sayur

Artikel Terbaru